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我的跑马路
日期:2018-12-30 06:04 作者:了了宝宝 来源:中国散文网 阅读:

  沈阳→大连→营口→北京→青岛,跑过不同风景的城市,冲过相同距离的终点,一路欢歌一路微笑,真的曾以为,我的跑马路上永久不会有眼泪。2018年5月5日,东营。当我顶着烈日,记不清是第几次把矿泉水举过头顶。当有一丝咸涩的味道流过嘴角,我意识到。我的跑马路上又多了一种味道。

  由于工作繁忙和身体原因,东马前一个月均无效训练。但在比赛前一晚,我还在幻想凭我的意志力拼了,但是42.195公里的赛道告诉我三个字:不~好~使!因为肺活量、肌肉耐力、爆发力都是实实在在的,训练来不得半点虚假。[由Www.DuanMeiWen.Com整理]

  也许是跑过了几个马,便失去了对马拉松的敬畏和重视,在此我用东马的亲身经历告诫跑马新人和自己:

  一、必须选取平坦开阔地热身,并且集中精神。我就另辟蹊径,选取在狭窄甬路上慢跑。可能是左腿不便抬得比较低,小坎儿没有让过去,一个大前趴就起飞了。关节处均有轻微擦伤,东马就这样给我个下马威。

  二、老生常谈——跑马不要穿新装备!不要穿新装备!!不要穿新装备!!!东营气温偏高,早七点就能感受到太阳的灼热。我第一次尝试短打扮,新的短裤,新的机能袜,以期盼给自己些新鲜感和简单感。然而,整个比赛我都在整理短裤,赛后黑甲、水泡、摩擦伤一样不少,那痛楚你懂的。所以不要在比赛中轻易尝试新鲜事物,这是真的。

  三、鞋带是个大问题。锦州起跑团跑马知识小讲堂,大家要重视起来,怎样系鞋带,是个大问题,不管你是正跑在兴头上或者已经累成狗,蹲下来重新系鞋带儿都不是一件愉悦的事情。在十五公里处,等我缓慢地站起身来重新出发后,节奏便完全不在状态上。

  四、抽筋。右小腿抽筋七次,成为我东营马拉松后半程让我崩溃的主旋律,一想提速右小腿肌肉变发紧发硬。在它全面爆发之前,我只能降速跑或者慢走一分钟。总结其原因,什么受腰伤影响,出汗多,失盐多,肌肉收缩过快,归根结底就是两个字:短练!还是那句话:训练来不得半点虚假。

  东营马拉松规格甚高,是国际金标国家金牌赛事。吸引了我凌海新生跑团九人参与其中。大家一路相互扶持,相互鼓励,真是一段妙趣横生的旅程,赛前的整装待发,赛中的奋力奔跑,赛后的骄傲与成就感,让我们沉迷其中。跟搞笑的灵魂相处,这也是跑马重大好处之所在。

  个性要提及的是这次我身着多威战袍奔跑东营,实实在在感受到来自全国各地多威跑友的热情,默默的一个微笑,充满力量的一句加油,都给酷热煎熬下的我一丝清凉一丝惬意。王文涛大哥和刘红姐,他们对我言传身教,更是我东营马拉松的战友,感谢锦州多威跑友会让我开阔视野,更加专业,更好的成长。

  锦州起跑团昨日有一个接龙小调查,题为:“你为什么热爱跑步?”。我的答案是:“用身体的受虐换心灵的宁静”。马拉松赛道上大部分的时间我都在与自己的内心对话,思考过往和未来,思索人性和生死。这四十二点一九五公里,就像一段浓缩的人生旅程,有顺境有逆境等着你感受。当你感觉无法忍受,想放弃的时候你试试微笑,试着坚持下去,你会发现那种幸福感令你如沐春风。

  努力到无能为力,拼搏到感动自己,放弃只是一个念头,不放弃却是一种信念……感谢大家,感谢自己。让我们继续吧......

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